Что такое давление у человека?

В контексте здоровья человека под словом «давление» почти всегда подразумевается артериальное давление (АД). Это один из важнейших и самых распространённых медицинских показателей, отражающий состояние сердечно-сосудистой системы.

Артериальное давление — это сила, с которой поток крови, выталкиваемый сердцем, давит на стенки артерий (крупных кровеносных сосудов). Давление необходимо, чтобы кровь могла циркулировать по всему телу, доставляя кислород и питательные вещества ко всем органам и тканям.

Проще говоря, давление — это «напор» крови в сосудах. Без определённого уровня этого напора кровь просто не сможет подняться, например, к мозгу.

Как измеряется давление и что означают цифры?

Давление измеряется в миллиметрах ртутного столба (мм рт. ст.) и записывается двумя числами через дробь, например, 120/80 мм рт. ст.

  • Первое число (верхнее) — систолическое давление. Оно показывает давление в артериях в момент, когда сердце сокращается (происходит систола) и с силой выталкивает кровь в аорту. Это максимальное давление за цикл.
  • Второе число (нижнее) — диастолическое давление. Оно показывает давление в артериях в момент расслабления сердца (диастолы), когда оно заполняется кровью перед следующим сокращением. Это минимальное давление за цикл.

Таким образом, запись 120/80 означает, что в момент сокращения сердца давление на стенки сосудов составляет 120 мм рт. ст., а в момент его расслабления — 80 мм рт. ст.

Виды давления и их нормы

Помимо артериального, в организме человека существуют и другие виды давления, но они измеряются реже и обычно в клинических условиях:

  • Венозное давление — давление в крупных венах. Оно значительно ниже артериального.
  • Внутричерепное давление — давление ликвора (спинномозговой жидкости) внутри черепа.
  • Внутриглазное давление — давление жидкости внутри глазного яблока.

Когда говорят о норме давления, всегда имеют в виду артериальное. Условной нормой для взрослого человека считается показатель 120/80 мм рт. ст. Однако норма — понятие индивидуальное и зависит от возраста, пола, конституции и образа жизни.

Ориентировочные нормы артериального давления по возрасту

Согласно клиническим рекомендациям, оптимальным для взрослых считается давление менее 120/80 мм рт. ст. Нормальным — давление в диапазоне 120-129/80-84 мм рт. ст. Показатели от 130/85 до 139/89 мм рт. ст. уже считаются высоким нормальным давлением и требуют внимания.

С возрастом давление обычно повышается из-за снижения эластичности сосудов. Для людей старше 60-65 лет целевым может считаться давление ниже 140/90 мм рт. ст., но решение об этом всегда принимает врач.

Почему важно контролировать давление?

Регулярное измерение давления — основа профилактики многих серьёзных заболеваний. Отклонения от нормы бывают двух видов:

  1. Артериальная гипертензия (гипертония) — стойкое повышение давления. Как правило, диагностируется при показателях 140/90 мм рт. ст. и выше при многократном измерении. Гипертония — главный фактор риска инсультов, инфарктов, сердечной и почечной недостаточности. Часто протекает бессимптомно, поэтому её называют «тихим убийцей».
  2. Артериальная гипотензия (гипотония) — стойкое понижение давления. Обычно диагностируется при показателях ниже 90/60 мм рт. ст. Может вызывать слабость, головокружение, обмороки и снижение работоспособности, но реже приводит к тяжёлым сосудистым катастрофам.

Как правильно измерять давление?

Для получения достоверных результатов важно соблюдать правила:

  • Измеряйте давление в состоянии покоя, после 5-10 минут отдыха.
  • Не курите, не пейте кофе и не ешьте за 30 минут до измерения.
  • Сядьте удобно, облокотившись на спинку стула. Рука должна лежать на столе на уровне сердца.
  • Манжета тонометра должна соответствовать объёму руки и плотно, но не туго, её обхватывать.
  • Проводите измерение 2-3 раза с интервалом в 2-3 минуты и вычисляйте среднее значение.

Для домашнего использования лучше выбирать автоматические или полуавтоматические тонометры с манжетой на плечо — они дают более точные результаты, чем модели на запястье.

Заключение

Давление у человека — в первую очередь артериальное давление — это фундаментальный биомаркер, показатель работы сердца и тонуса сосудов. Его постоянный уровень в рамках индивидуальной нормы — залог правильного кровоснабжения всех органов. Регулярный самоконтроль давления, знание своих нормальных значений и своевременное обращение к врачу при отклонениях являются простыми, но крайне эффективными шагами для сохранения здоровья и долголетия.

Источники