Что такое СДВГ?

СДВГ (синдром дефицита внимания и гиперактивности) — это неврологическо-поведенческое расстройство развития, которое начинается в детском возрасте и часто сохраняется у взрослых. Это не просто «плохое поведение» или недостаток воспитания, а состояние, связанное с особенностями работы мозга, в частности, с регуляцией нейромедиаторов (дофамина и норадреналина). СДВГ характеризуется стойкой моделью невнимательности, гиперактивности и импульсивности, которая мешает функционированию или развитию человека.

Основные симптомы СДВГ

Симптомы делятся на две основные группы: невнимательность и гиперактивность-импульсивность. Для постановки диагноза они должны проявляться стойко (не менее 6 месяцев), в большей степени, чем у сверстников, и негативно влиять на жизнь в разных сферах: дома, в школе/на работе, в общении.

1. Симптомы невнимательности

  • Трудности удержания внимания: человек легко отвлекается на посторонние стимулы, не может долго сосредотачиваться на монотонной работе или учебе.
  • Частые ошибки по невнимательности в школьных заданиях, рабочих проектах, документах.
  • Сложности с организацией задач и деятельности: беспорядок на столе, неумение планировать время, постоянные опоздания.
  • Избегание или нежелание заниматься задачами, требующими умственного напряжения (домашние задания, подготовка отчетов).
  • Частая потеря вещей, необходимых для задач (канцелярия, ключи, телефон, документы).
  • «Забывчивость» в повседневных делах: невыполнение поручений, забывание о встречах или обещаниях.
  • Создается впечатление, что человек «не слушает, когда к нему обращаются».

2. Симптомы гиперактивности и импульсивности

  • Беспокойные движения: человек не может сидеть спокойно, ерзает на стуле, стучит ногами или руками.
  • Частые вставания с места в ситуациях, когда нужно оставаться сидеть (в классе, на совещании).
  • Беспричинный бег, лазанье в неподходящих ситуациях (у детей; у взрослых — чувство внутреннего беспокойства).
  • Неумение тихо играть или заниматься досугом.
  • Действия «как заведенный», постоянная активность.
  • Чрезмерная болтливость.
  • Импульсивность: выкрикивание ответов, не дослушав вопрос; неспособность дождаться своей очереди; частое перебивание других или вмешательство в их дела.

Важно понимать, что у человека могут преобладать симптомы только невнимательности (преимущественно невнимательный тип СДВГ), только гиперактивности-импульсивности (гиперактивно-импульсивный тип) или сочетание обоих групп симптомов (комбинированный тип, самый распространенный).

Как симптомы меняются с возрастом?

У детей дошкольного и школьного возраста

Симптомы наиболее яркие. Гиперактивность проявляется в постоянном движении, беге, криках. Невнимательность заметна в учебе: ребенок «витает в облаках», не слышит инструкций, не доводит дела до конца. Импульсивность приводит к конфликтам со сверстниками.

У подростков

Внешняя гиперактивность часто уменьшается, сменяясь внутренним беспокойством, суетливостью. На первый план выходят проблемы с организацией, планированием, выполнением домашних заданий. Возрастает риск низкой самооценки, тревожности, конфликтов и рискованного поведения из-за импульсивности.

У взрослых

СДВГ не «проходит» с возрастом, но видоизменяется. Гиперактивность трансформируется в чувство внутреннего беспокойства, потребность в активной работе или постоянной смене деятельности. Основные проблемы взрослых с СДВГ: хроническая дезорганизация (проблемы с тайм-менеджментом, забывчивость), трудности с концентрацией на длительных задачах или совещаниях, эмоциональная лабильность (вспыльчивость), импульсивность в принятии решений (финансовых, профессиональных).

Что делать, если вы обнаружили симптомы?

Если вы заметили у себя или своего ребенка комплекс перечисленных симптомов, которые серьезно мешают жизни, — это повод обратиться к специалисту. Диагностикой и лечением СДВГ занимаются врачи-психиатры, психотерапевты и неврологи, специализирующиеся на этом расстройстве. Диагноз ставится на основе клинического интервью, сбора анамнеза, наблюдения и, иногда, специального тестирования. Самодиагностика недопустима.

Своевременное обращение к врачу позволяет получить правильный диагноз и подобрать эффективную стратегию помощи, которая может включать психотерапию, поведенческие методики, обучение навыкам самоорганизации и, в некоторых случаях, медикаментозное лечение. Это значительно улучшает качество жизни человека с СДВГ.

Источники