Что значит нижнее давление ниже 60?

Артериальное давление (АД) состоит из двух цифр: верхнего (систолического) и нижнего (диастолического). Нижнее давление, или диастолическое, показывает давление в артериях в момент расслабления сердечной мышцы (диастолы). Это минимальное давление в сосудистом русле, которое во многом зависит от тонуса и эластичности самих сосудов.

Показатель диастолического давления ниже 60 мм ртутного столба официально считается отклонением от нормы. Согласно медицинским классификациям, такое состояние относится к гипотонии (артериальной гипотензии). Если речь идет о значениях 55-60 мм рт. ст., это уже явный признак пониженного давления, требующий понимания причин.

Таким образом, 60 мм рт. ст. для диастолического давления — это отклонение в меньшую сторону. Показатели ниже официально принятых принято классифицировать как гипотонию.

Основные причины низкого диастолического давления

Снижение именно нижнего давления может быть вызвано различными факторами, от физиологических до серьезных патологий. Вот ключевые причины:

  • Физиологическая (конституциональная) гипотония: врожденная особенность организма, часто встречающаяся у молодых, особенно худощавых, людей. Может быть вариантом нормы, если не вызывает неприятных симптомов.
  • Сердечно-сосудистые заболевания: слабость сердечной мышцы (сердечная недостаточность), некоторые пороки сердца, атеросклероз, брадикардия (редкий пульс).
  • Эндокринные нарушения: проблемы с щитовидной железой (гипотиреоз), надпочечниковая недостаточность, гипогликемия.
  • Вегетососудистая дистония (ВСД) по гипотоническому типу — нарушение регуляции сосудистого тонуса нервной системой.
  • Значительная кровопотеря или обезвоживание организма.
  • Побочное действие лекарств: некоторые препараты для снижения давления, диуретики, антидепрессанты, миорелаксанты.
  • Авитаминоз, особенно недостаток витаминов группы B, C, E.
  • Адаптация к новым климатическим условиям или резкая смена погоды у метеозависимых людей.

У пожилых людей изолированное снижение диастолического давления (когда верхнее в норме или повышено) часто связано с потерей эластичности крупных артерий, например, при атеросклерозе.

Симптомы и возможные риски

Само по себе число на тонометре — не диагноз. Важно, как чувствует себя человек. Симптомы низкого нижнего давления могут включать:

  • Постоянную слабость, вялость, сонливость, особенно по утрам.
  • Головокружение, потемнение в глазах при резком вставании (ортостатическая гипотензия).
  • Головную боль, часто пульсирующую, в лобно-височной области.
  • Метеозависимость, ухудшение самочувствия в душных помещениях.
  • Зябкость кистей и стоп, потливость.
  • Одышку при незначительной физической нагрузке, ощущение нехватки воздуха.
  • Ухудшение концентрации внимания, памяти, рассеянность.
  • Учащенное сердцебиение (как компенсаторная реакция).

Главный риск стойкой гипотонии — в недостаточном кровоснабжении жизненно важных органов: мозга, сердца, почек. Хроническая нехватка кислорода и питательных веществ может привести к их дисфункции. Особенно опасно резкое падение давления, которое может вызвать обморок и травму.

Что делать, если нижнее давление ниже 60?

1. Не паниковать. Разовое снижение давления на фоне усталости, недосыпа или стресса — не катастрофа. Измерьте давление несколько раз в спокойной обстановке, соблюдая правильную методику.

2. Оценить самочувствие. Если симптомы выражены слабо или отсутствуют, возможно, это ваша индивидуальная норма. Но наблюдение необходимо.

3. Обратиться к врачу. Если низкое диастолическое давление сопровождается неприятными симптомами или носит стойкий характер, первым шагом должен быть визит к терапевту или кардиологу. Только врач после обследования может определить причину и решить, как с этим бороться.

Диагностика и лечение

Для выяснения причин врач может назначить:

  1. Суточный мониторинг артериального давления (СМАД).
  2. ЭКГ, ЭхоКГ (УЗИ сердца).
  3. Общий и биохимический анализы крови.
  4. Исследование гормонального фона.
  5. УЗИ сосудов, почек, щитовидной железы.

Лечение всегда направлено на устранение основной причины. Если серьезных патологий не выявлено, терапия будет немедикаментозной:

  • Нормализация режима дня, полноценный сон.
  • Сбалансированное питание с достаточным количеством соли, белков, витаминов.
  • Адекватная физическая активность (плавание, ходьба, лечебная физкультура).
  • Контрастный душ, массаж.
  • Прием растительных адаптогенов (настойки женьшеня, элеутерококка, лимонника) — только по согласованию с врачом.

Медикаментозное лечение (кофеинсодержащие препараты, ноотропы и др.) назначается исключительно врачом в случаях, когда гипотония значительно ухудшает качество жизни.

Вывод

Диастолическое давление ниже 60 мм рт. ст. — это признак артериальной гипотензии. Оно может быть как индивидуальной особенностью, так и симптомом различных заболеваний. Ключевое значение имеет ваше самочувствие и наличие сопутствующих симптомов. Не занимайтесь самолечением и не игнорируйте проблему, особенно если она возникла внезапно или усугубляется. Своевременная консультация с врачом и диагностика помогут выявить причину и подобрать правильную стратегию для нормализации давления и улучшения общего состояния здоровья.

Источники