Что значит «шейный лордоз»?

В медицинской терминологии слово «лордоз» (от греч. lordos – согнувшийся, выгнутый) означает физиологический или патологический изгиб позвоночника выпуклостью вперёд. Соответственно, шейный лордоз – это такой изгиб в шейном отделе позвоночника.

Важно сразу понять ключевую разницу: шейный лордоз – это норма. Он формируется у человека в первые месяцы жизни, когда ребёнок начинает держать голову. Этот изгиб, вместе с грудным кифозом (изгибом назад) и поясничным лордозом, превращает позвоночник в своеобразную пружину, которая амортизирует удары и нагрузки при ходьбе, беге и прыжках, защищая головной мозг от сотрясений.

Таким образом, если вам говорят «у вас есть шейный лордоз» – это не диагноз, а констатация анатомического факта, как наличие двух рук. Проблемы возникают тогда, когда говорят о его выпрямлении (гиполордозе) или чрезмерном усилении (гиперлордозе).

Когда шейный лордоз становится проблемой?

Патологическим считается состояние, когда естественные изгибы позвоночника сглаживаются или, наоборот, усиливаются сверх меры. Именно в таких случаях термин «шейный лордоз» фигурирует в диагнозах.

1. Выпрямление (сглаживание) шейного лордоза

Это состояние, при котором естественный изгиб шеи уменьшается, и позвоночник в этом отделе становится почти прямым. Врачи называют это гиполордозом или шейным лордозом, выпрямленным по типу кифотизации.

Что это значит для человека:

  • Нарушается амортизирующая функция, увеличивается нагрузка на шейные позвонки и межпозвонковые диски.
  • Мышцы шеи и плеч находятся в постоянном напряжении, пытаясь компенсировать изменение биомеханики.
  • Появляются частые головные боли, боли в шее и затылке, скованность движений.
  • Ухудшается кровоснабжение головного мозга из-за напряжения сосудов.

Основные причины: длительное сидение за компьютером или со смартфоном с опущенной головой («синдром текстовой шеи»), остеохондроз, травмы, врождённые аномалии.

2. Усиленный шейный лордоз (гиперлордоз)

Противоположная ситуация, когда изгиб вперёд становится чрезмерно выраженным. Шея визуально кажется втянутой в плечи, голова выдвинута вперёд.

Что это значит:

  • Перерастяжение и слабость одних групп мышц и хронический спазм других.
  • Компрессия (сдавление) нервных корешков, выходящих из позвоночника, что может вызывать боли, онемение в руках.
  • Ускоренное изнашивание задних отделов межпозвонковых дисков и фасеточных суставов.
  • Нарушение осанки («шея бурундука» или «гусиная шея»).

Основные причины: врождённые нарушения, компенсаторное изменение осанки (например, при выраженном грудном кифозе или плоскостопии), последствия травм, некоторые заболевания.

Как понять, что с вашим шейным лордозом что-то не так?

Заподозрить патологические изменения можно по следующим признакам:

  1. Боль и дискомфорт: постоянная ноющая боль в шее, затылке, плечах, усиливающаяся к концу дня.
  2. Ограничение подвижности: трудно повернуть или наклонить голову, чувство скованности.
  3. Неврологические симптомы: онемение, покалывание, «мурашки» в руках, пальцах, слабость в кисти.
  4. Головные боли, головокружения, шум в ушах, ухудшение зрения – признаки нарушения кровотока в позвоночных артериях.
  5. Визуальные изменения осанки: шея кажется прямой как палка или, наоборот, чрезмерно вогнутой, голова сильно выдвинута вперёд относительно туловища.

Однако окончательный диагноз ставит только врач-ортопед, невролог или вертебролог на основании осмотра и рентгенографии шейного отдела позвоночника. На снимке чётко видна степень изгиба, и врач может измерить его угол, чтобы объективно оценить, является ли лордоз физиологическим или патологическим.

Что делать, если шейный лордоз нарушен?

Лечение всегда направлено не на «исправление лордоза» как такового, а на устранение причины его изменения и симптомов.

  • Коррекция образа жизни: организация эргономичного рабочего места, перерывы при сидячей работе, сон на ортопедической подушке.
  • Лечебная физкультура (ЛФК): ключевой метод. Упражнения направлены на укрепление ослабленных и растяжение спазмированных мышц, формирование правильного мышечного корсета.
  • Массаж и мануальная терапия: для снятия мышечных блоков и боли. Важно – только у квалифицированных специалистов.
  • Физиотерапия: электрофорез, магнитотерапия, ультразвук для улучшения кровообращения и снятия воспаления.
  • Медикаментозное лечение: при сильных болях и воспалении назначают обезболивающие и противовоспалительные препараты, миорелаксанты.

В подавляющем большинстве случаев патологические изменения шейного лордоза успешно корректируются консервативными методами. Хирургическое вмешательство требуется крайне редко – при тяжёлых врождённых аномалиях, травмах или нестабильности позвоночника.

Итак, «шейный лордоз» – это не болезнь, а естественная часть строения нашего тела. Насторожиться стоит, когда к этому термину добавляются слова «выпрямленный», «сглаженный» или «усиленный». Своевременное обращение к врачу и коррекция образа жизни помогут сохранить здоровье вашей шеи на долгие годы.