Что конкретно означает «прокрастинировать это»?

Фраза «прокрастинировать это» — это современный разговорный и интернет-сленговый оборот, который означает намеренное и осознанное откладывание какого-то конкретного дела, задачи или решения «на потом». Ключевое слово здесь — «это». Оно указывает на вполне определённый объект прокрастинации: не абстрактное «ничегонеделание», а конкретную вещь, которую человек чётко идентифицирует, но избегает.

Например: «Отчёт сдавать в пятницу, но я решил просто прокрастинировать это до четверга вечера». Здесь «это» — это конкретный отчёт.

Это выражение часто несёт оттенок иронии, самоиронии или даже своеобразной стратегии. Человек не просто пассивно поддаётся прокрастинации, а почти что «назначает» задачу на откладывание, формально признавая своё поведение.

Характеристики и особенности фразы

Устойчивое выражение «прокрастинировать это» обладает несколькими характерными чертами:

  • Конкретность. Всегда подразумевается определённая задача («это»): написать диплом, позвонить клиенту, начать уборку, принять важное решение.
  • Осознанность. Человек отдаёт себе отчёт в том, что он именно откладывает, а не просто забывает или занят другим. Это активный, хотя и непродуктивный, выбор.
  • Сленговый и молодёжный характер. Фраза особенно распространена в интернет-коммуникации, среди молодёжи и в профессиональной среде, где тема тайм-менеджмента и выгорания актуальна.
  • Нейтрально-ироничная окраска. Часто используется для смягчения признания в собственном нерадении или для юмористического описания ситуации.

Как «работает» этот механизм на практике?

Когда человек говорит «я прокрастинирую это», он проходит через несколько психологических этапов:

  1. Идентификация задачи. В поле внимания попадает конкретная, часто неприятная или сложная задача («это»).
  2. Принятие решения об отсрочке. Сознательно или полусознательно принимается решение не начинать сейчас. Это может быть связано со страхом неудачи, скукой, переоценкой сложности или недостатком мотивации.
  3. Легитимизация отсрочки. Называя процесс «прокрастинировать это», человек как бы даёт ему название и встраивает в свой план. Это создаёт иллюзию контроля: «Я не просто бездельничаю, я запланированно это откладываю».
  4. Заполнение времени. Освободившееся время заполняется другими, часто менее важными делами (уборкой, соцсетями, просмотром сериалов), что создаёт ложное ощущение продуктивности.

Отличия от просто «прокрастинации» и других понятий

Важно не путать «прокрастинировать это» с более общими понятиями.

Отличие от общей прокрастинации

Общая прокрастинация — это склонность к постоянному откладыванию дел на потом, черта поведения или психологическая проблема. Фраза же «прокрастинировать это» описывает единичный, ситуативный акт по отношению к чему-то конкретному. Это скорее действие, а не состояние.

Отличие от лени

Лень — это отсутствие желания что-либо делать, общее состояние бездеятельности. «Прокрастинировать это» — это активный процесс избегания конкретной деятельности, часто на фоне выполнения других дел. Прокрастинатор может быть очень занят, но не тем, чем нужно.

Отличие от планирования

Стратегическая отсрочка или перенос задачи по плану — это осознанное управление временем, когда приоритеты расставлены правильно. «Прокрастинировать это» — это иррациональная отсрочка, которая идёт вразрез с приоритетами и целями человека, вызывая впоследствии стресс.

Практическое значение и почему это важно понимать

Понимание смысла фразы «прокрастинировать это» полезно по нескольким причинам:

1. Самодиагностика. Если вы ловите себя на этой мысли или фразе, это чёткий сигнал: вы идентифицировали важную, но почему-то избегаемую задачу. Это точка для самоанализа: что именно в «этом» вызывает сопротивление? Сложность, скука, страх?

2. Коммуникация. Использование этого оборота в общении (особенно в рабочей среде) помогает кратко и с долей юмора обозначить проблему, вызвать понимание у коллег, которые, вероятно, сталкиваются с тем же. Это элемент современной корпоративной культуры.

3. Первый шаг к решению. Назвав проблему («Я прокрастинирую этот проект»), вы переводите её из разряда смутного беспокойства в разряд конкретных явлений, с которыми можно работать. Следующим шагом может быть декомпозиция «этого» на мелкие части или применение техник тайм-менеджмента (например, метода Помодоро).

Таким образом, фраза «прокрастинировать это» — это не просто модное словечко, а точный ярлык для распространённого психологического явления. Она отражает осознанный, хоть и неполезный, выбор отложить конкретное дело, и её понимание может стать отправной точкой для более эффективного управления своим временем и задачами.

Источники