Что такое рукопашный бой как вид спорта?

Рукопашный бой (РБ) — это официально признанный в России и многих других странах вид спортивного единоборства. Его суть заключается в ведении поединка без оружия или с использованием подручных средств, где применяется комплекс приёмов: ударная техника руками и ногами, броски, болевые и удушающие приёмы, работа против вооружённого противника. В спортивной же версии акцент смещён на безопасное соревновательное противостояние по определённым правилам.

Ключевое отличие спортивного рукопашного боя от его прикладного (армейского, полицейского) варианта — это строгая регламентация с целью минимизировать травматизм, сохранив при этом зрелищность и эффективность техник. Спортсмены соревнуются в специальной экипировке на татами или в ринге.

Основные виды и направления

Под общим названием «рукопашный бой» часто понимают несколько разных дисциплин:

1. Армейский рукопашный бой (АРБ)

Это прикладная система, разработанная в СССР для подготовки военнослужащих. Она легла в основу спортивной дисциплины. АРБ включает в себя ударную технику, борьбу в партере, обезоруживание, работу с оружием и против него. В спортивном АРБ, который культивируется Федерацией армейского рукопашного боя России, разрешены удары (в полный контакт, но в экипировке), броски и борьба лёжа.

2. Спортивный рукопашный бой (СРБ)

Это универсальная спортивная дисциплина, вобравшая в себя элементы из бокса, кикбоксинга, борьбы, самбо и дзюдо. Поединок ведётся в три этапа: ударная фаза в стойке (руки, ноги), бросковая фаза и борьба в партере (болевые и удушающие приёмы). Победа может быть достигнута нокаутом, чистой победой по очкам, сдачей соперника или его дисквалификацией.

3. Боевое самбо

Часто отождествляется с рукопашным боем, так как изначально создавалось как комплексная система самозащиты и нападения. В боевом самбо также разрешены удары, броски и болевые приёмы. Это отдельный вид спорта со своей федерацией и правилами.

Правила и экипировка в спортивном рукопашном бое

Соревнования проводятся на татами. Для безопасности спортсменов используется обязательная экипировка:

  • Шлем с металлической решёткой или прозрачным пластиковым забралом.
  • Защитный жилет (кираса), смягчающий удары.
  • Боксёрские перчатки (обычно 10 унций) с открытыми пальцами для захватов.
  • Защита паха (раковина).
  • Защита голени и футы (борцовки или специальная обувь).

Правила разделяют поединок на раунды (обычно 2-3 по 2-3 минуты). Разрешены:

  • Удары руками и ногами (в том числе в голову, корпус, ноги).
  • Броски с последующим переходом в партер.
  • Болевые приёмы на руки и ноги, удушающие приёмы.

Запрещены: удары в пах, горло, затылок, позвоночник, пальцами в глаза, а также удары головой и локтем. Захваты за решётку шлема также наказываются.

Чем отличается от других единоборств?

Главная особенность и преимущество рукопашного боя как вида спорта — его универсальность и комплексность. В отличие от узкоспециализированных дисциплин, он готовит спортсмена ко всем фазам боя:

  • От бокса/кикбоксинга он берёт ударную технику.
  • От дзюдо и самбо — бросковую технику и приёмы борьбы в партере.
  • От грепплинга — развитие борьбы лёжа до болевого или удушающего.

Это делает спортсмена-рукопашника более адаптивным и разносторонним бойцом. Рукопашный бой развивает не только физические качества (силу, выносливость, координацию), но и тактическое мышление, умение мгновенно переключаться между ударной и борцовской манерой ведения поединка.

Развитие и статус вида спорта

В России рукопашный бой имеет официальный спортивный статус. Им занимаются в спортивных школах, секциях, клубах. Проводятся чемпионаты и первенства России, Европы и мира. Ведущей организацией является Федерация армейского рукопашного боя России (ФАРБ России), которая входит в структуру Спортивного комитета Министерства обороны РФ и развивает как спортивное, так и прикладное направления.

Таким образом, рукопашный бой — это не просто уличная драка или армейская подготовка, а полноценный, сложносочинённый и зрелищный вид спорта со своей историей, правилами, методиками подготовки и поклонниками по всему миру.