Что такое ксероз кожи?

Ксероз кожи (от греч. «xeros» — сухой) — это хроническое состояние, характеризующееся чрезмерной сухостью кожных покровов из-за нарушения барьерной функции и дефицита липидов (жиров) в роговом слое эпидермиса. Проще говоря, это не просто ощущение стянутости после душа, а стойкий дефект, при котором кожа теряет способность удерживать влагу.

В норме здоровая кожа защищена гидролипидной мантией — тонкой плёнкой из воды, жиров и кислот. Она предотвращает испарение влаги и защищает от внешних агрессоров. При ксерозе эта мантия разрушается, кожа становится обезвоженной, шероховатой, теряет эластичность и начинает шелушиться.

Как проявляется ксероз: основные симптомы

Распознать ксероз можно по ряду характерных признаков, которые часто прогрессируют:

  • Стянутость и дискомфорт, особенно после контакта с водой.
  • Шероховатость и потеря гладкости — кожа на ощупь напоминает наждачную бумагу.
  • Мелкое или пластинчатое шелушение.
  • Невидимые глазу трещинки в роговом слое, которые могут ощущаться как «затяжки».
  • Зуд разной интенсивности, который усиливается в сухих и тёплых помещениях.
  • Покраснение и раздражение.
  • Появление трещин, особенно на участках с постоянным растяжением (суставы пальцев, пятки).
  • «Сеточка» из мелких линий и снижение тургора (упругости).

Причины развития ксероза

Сухость кожи редко возникает сама по себе. Её причины делят на экзогенные (внешние) и эндогенные (внутренние).

Внешние причины:

  • Агрессивная гигиена: частое мытьё горячей водой с обычным мылом, которое смывает защитную мантию.
  • Климатические факторы: низкая влажность воздуха (кондиционеры, центральное отопление зимой), мороз, ветер, УФ-излучение.
  • Профессиональные вредности: постоянный контакт с химикатами, растворителями, частое мытьё рук у медиков, поваров.
  • Неправильный уход: использование спиртосодержащих тоников, скрабов, не подходящих типу кожи средств.

Внутренние причины:

  • Возрастные изменения (сенильный ксероз): после 40-50 лет сальные и потовые железы работают менее активно.
  • Кожные заболевания: атопический дерматит, ихтиоз, псориаз, себорейный дерматит.
  • Системные болезни: гипотиреоз, сахарный диабет, почечная недостаточность, заболевания ЖКТ, нарушающие всасывание питательных веществ.
  • Дефицит витаминов и микроэлементов: нехватка витаминов А, Е, С, цинка, омега-3 жирных кислот.
  • Приём некоторых лекарств: ретиноидов, диуретиков, статинов.
  • Генетическая предрасположенность.

Как лечить и ухаживать за кожей при ксерозе

Подход к лечению ксероза всегда комплексный и направлен на восстановление липидного барьера и удержание влаги.

1. Базовый уход: эмоленты и увлажнители

Основа терапии — регулярное применение специальных средств — эмолентов. Это не просто кремы, а лечебная косметика, которая создаёт на коже защитную плёнку и восполняет дефицит липидов. В их состав должны входить:

  • Окклюзивы (вазелин, ланолин, масла, диметикон): препятствуют испарению воды.
  • Гумиктанты (гиалуроновая кислота, глицерин, мочевина, молочная кислота): притягивают и удерживают влагу в коже.
  • Липиды, церамиды, холестерин: восстанавливают естественный барьер.

Наносить такие средства нужно минимум 2 раза в день, а также после каждого мытья.

2. Коррекция гигиены

  • Мойтесь тёплой, а не горячей водой.
  • Используйте синдеты (синтетические детергенты) или мягкие гели/кремы для мытья с нейтральным pH вместо обычного мыла.
  • Промокайте кожу полотенцем, не растирайте.
  • В душе или ванне можно добавлять специальные масла.

3. Устранение провоцирующих факторов

  • Увлажняйте воздух в помещении (особенно в отопительный сезон).
  • Носите одежду из натуральных, дышащих тканей (хлопок, лён), избегайте грубой шерсти.
  • Защищайте кожу от холода и ветра (перчатки, шарфы, защитные кремы).
  • Летом используйте солнцезащитные средства.

4. Медикаментозное лечение

Если ксероз является симптомом другого заболевания (дерматита, ихтиоза), врач-дерматолог может назначить:

  • Топические кортикостероиды (короткими курсами при сильном воспалении и зуде).
  • Нестероидные противовоспалительные препараты (такролимус, пимекролимус).
  • При вторичной бактериальной инфекции в трещинах — антибактериальные мази.
  • Системные препараты (антигистаминные — для снятия зуда, витаминные комплексы).

Важно: Самолечение при выраженном ксерозе, особенно сопровождающемся сильным зудом, воспалением или трещинами, недопустимо. Необходима консультация врача-дерматолога для установления точной причины и подбора терапии.

5. Диета и образ жизни

Употребляйте достаточное количество воды. Включите в рацион продукты, богатые полезными жирами и витаминами: жирную рыбу (лосось, скумбрия), орехи, авокадо, растительные масла (оливковое, льняное), овощи и фрукты оранжевого и зелёного цвета.

Ксероз кожи — состояние, которое требует постоянного внимания и правильного ежедневного ухода. При грамотном подходе, основанном на увлажнении и восстановлении липидного барьера, можно значительно улучшить состояние кожи, избавиться от дискомфорта и предотвратить осложнения.

Источники