Что такое нижнее давление простыми словами?

Когда вы измеряете давление, тонометр показывает два числа, например, 120/80 мм рт. ст. Верхнее число (120) — это систолическое давление. А нижнее число (80) — это и есть диастолическое давление, или, как говорят в быту, «нижнее».

Простыми словами, нижнее давление показывает, с какой силой кровь давит на стенки ваших артерий в тот самый момент, когда сердце расслабляется между ударами. Это фаза отдыха сердца, которая называется диастолой (отсюда и название «диастолическое»). В это время сердце наполняется новой порцией крови, чтобы сделать следующий выброс.

Если представить сосуды как резиновые шланги, то нижнее давление — это то минимальное давление, которое сохраняется в этих «шлангах», пока насос (сердце) временно остановился для забора новой воды (крови).

За что отвечает нижнее давление?

Главная задача диастолического давления — поддерживать кровоток в сосудах в паузе между сердечными сокращениями. Оно обеспечивает:

  • Непрерывное питание органов и тканей кислородом и питательными веществами, даже когда сердце не толкает кровь.
  • Тонус и эластичность сосудов. Именно нижнее давление во многом отражает состояние периферических сосудов — мелких артерий и артериол.
  • Кровоснабжение сердца (миокарда), которое происходит как раз в фазу его расслабления.

Таким образом, если верхнее давление больше говорит о работе сердца (силе выброса), то нижнее давление — это индикатор состояния сосудов и их сопротивления.

Какая норма нижнего давления?

Согласно современным клиническим рекомендациям, нормальным считается диастолическое давление в диапазоне:

  • Оптимальное: менее 80 мм рт. ст.
  • Нормальное: 80-84 мм рт. ст.
  • Высокое нормальное: 85-89 мм рт. ст.

Диагноз «артериальная гипертензия» (повышенное давление) ставится, если нижнее давление стабильно равно или превышает 90 мм рт. ст.

Слишком низкое нижнее давление (гипотония) часто констатируется при значениях ниже 60 мм рт. ст., но здесь важнее самочувствие человека. Для некоторых, особенно молодых и астеничных людей, такое давление может быть рабочей нормой.

Почему нижнее давление повышается?

Если нижнее давление стабильно высокое (выше 90), это чаще всего сигнализирует о повышенном тонусе и сопротивлении мелких сосудов. Причины могут быть разными:

  1. Заболевания почек. Почки играют ключевую роль в регуляции давления через гормоны и водно-солевой баланс.
  2. Эндокринные нарушения (проблемы со щитовидной железой, надпочечниками).
  3. Атеросклероз — потеря эластичности и сужение сосудов из-за холестериновых бляшек.
  4. Избыточный вес и ожирение. Увеличивается объем крови и нагрузка на сосуды.
  5. Хронический стресс, вызывающий постоянный спазм сосудов.
  6. Злоупотребление солью, алкоголем, курение.
  7. Генетическая предрасположенность.

Изолированное повышение нижнего давления (когда верхнее в норме) — тревожный сигнал, требующий обязательного обращения к врачу для поиска причины.

Почему нижнее давление понижается?

Низкое диастолическое давление (например, 50-60) может быть следствием:

  • Физиологической нормы у тренированных спортсменов или людей астенического телосложения.
  • Сердечной недостаточности, некоторых пороков сердца.
  • Гормональных нарушений (гипотиреоз, недостаточность надпочечников).
  • Значительной кровопотери или обезвоживания.
  • Передозировки некоторых лекарств (гипотензивных, мочегонных).
  • Вегетососудистой дистонии (ВСД) по гипотоническому типу.

На что влияет высокое или низкое нижнее давление?

Стабильное отклонение диастолического давления от нормы не проходит бесследно для организма:

При повышенном нижнем давлении:

  • Сосуды постоянно находятся в напряженном состоянии, их стенки быстрее изнашиваются и повреждаются.
  • Повышается риск развития атеросклероза, инфаркта миокарда, инсульта.
  • Ухудшается кровоснабжение органов, страдают почки, глаза, головной мозг.

При пониженном нижнем давлении:

  • Органы и ткани могут недополучать кислород и питание, особенно в моменты покоя.
  • Часто сопровождается слабостью, головокружением, сонливостью, метеозависимостью.
  • Может указывать на слабость сердечной мышцы или сосудистого тонуса.

Что делать, если нижнее давление не в норме?

Самое главное — не заниматься самолечением. Нельзя самостоятельно «назначать» себе препараты, даже если они помогли соседу.

Алгоритм действий:

  1. Обратиться к терапевту или кардиологу. Врач назначит обследование: анализы крови и мочи, ЭКГ, УЗИ сердца и почек, суточный мониторинг давления (СМАД).
  2. Изменить образ жизни: нормализовать вес, уменьшить потребление соли (до 5 г в сутки), увеличить физическую активность (ходьба, плавание), отказаться от курения и ограничить алкоголь, научиться бороться со стрессом.
  3. Следовать назначенной терапии. Если врач прописал лекарства, их нужно принимать регулярно, а не только при «скачках» давления.

Помните, что нижнее давление — не менее важный показатель, чем верхнее. Его стабильное отклонение от нормы — это четкий сигнал организма о неполадках, преимущественно в сосудистой системе. Внимание к этому параметру и своевременный визит к врачу помогут сохранить здоровье сосудов и сердца на долгие годы.

Источники