Что значит пульс 110 ударов в минуту?

Пульс (частота сердечных сокращений, ЧСС) 110 ударов в минуту в состоянии физического и эмоционального покоя у взрослого человека классифицируется как тахикардия. Норма для взрослых в покое — от 60 до 90 (по некоторым современным данным до 100) ударов в минуту. Таким образом, показатель 110 уд./мин. является отклонением от нормы и требует внимания.

Важно понимать, что сама по себе тахикардия — это не болезнь, а симптом, который сигнализирует о реакции сердечно-сосудистой системы на различные внешние или внутренние факторы.

Основные причины пульса 110

Причины можно разделить на две большие группы: физиологические (естественные) и патологические (связанные с заболеваниями).

Физиологические (неопасные) причины

  • Физическая нагрузка: Недавняя или текущая активность (бег, быстрая ходьба, подъем по лестнице).
  • Эмоциональное возбуждение: Стресс, волнение, паническая атака, испуг.
  • Употребление стимуляторов: Кофе, крепкий чай, энергетические напитки, никотин, некоторые наркотические вещества.
  • Приём лекарств: Некоторые препараты (например, от астмы, сосудосуживающие капли от насморка) могут учащать пульс.
  • Повышение температуры тела: Каждый градус температуры выше нормы увеличивает ЧСС примерно на 10 ударов.
  • Беременность: Учащение пульса на 10-20 ударов — частое явление из-за увеличения объема крови и нагрузки на организм.

Патологические (требующие внимания врача) причины

  • Заболевания сердца и сосудов: Артериальная гипертензия (высокое давление), миокардит, сердечная недостаточность, ишемическая болезнь сердца, пороки сердца.
  • Эндокринные нарушения: Гипертиреоз (избыточная функция щитовидной железы) — одна из частых причин стойкой тахикардии.
  • Анемия (малокровие): Недостаток гемоглобина заставляет сердце работать интенсивнее, чтобы обеспечить ткани кислородом.
  • Обезвоживание и интоксикация: Потеря жидкости, отравление, инфекционные заболевания.
  • Неврологические нарушения: Вегето-сосудистая дистония (ВСД).
  • Хронические болезни легких: При которых нарушено насыщение крови кислородом.

Симптомы, сопровождающие пульс 110

Помимо ощущения сильного сердцебиения, тахикардия может сопровождаться:

  • Одышкой, чувством нехватки воздуха.
  • Головокружением, слабостью, потемнением в глазах.
  • Дискомфортом, тяжестью или болью в груди.
  • Тревогой, чувством страха.
  • Потливостью.
  • Пульсацией в висках или шее.

Важно: Если учащённый пульс сочетается с сильной болью в груди, отдающей в руку или лопатку, резкой слабостью, потерей сознания, сильной одышкой — это признаки неотложного состояния (например, инфаркта или тромбоэмболии). Немедленно вызывайте скорую помощь (103 или 112).

Что делать, если пульс 110 ударов в минуту?

Алгоритм действий зависит от общего состояния и наличия симптомов.

Первая помощь в домашних условиях (если состояние стабильное)

  1. Успокоиться и сесть или лечь. Принять удобное положение, обеспечить приток свежего воздуха.
  2. Выполнить вагусные пробы (приёмы для стимуляции блуждающего нерва, который замедляет сердцебиение):
    • Глубоко вдохнуть, задержать дыхание на 5-10 секунд и с небольшим усилием выдохнуть (проба Вальсальвы).
    • Умыться ледяной водой или положить на лицо холодный компресс.
    • Легонько надавить на закрытые глазные яблоки на несколько секунд (осторожно, особенно при проблемах с глазами).
    • Покашлять.
  3. Выпить воды (мелкими глотками), можно прохладной.
  4. Принять успокоительное на растительной основе, если тахикардия вызвана стрессом: экстракт валерианы, пустырника, «Валокордин» (по инструкции).
  5. Измерить артериальное давление. При нормальном или повышенном давлении можно принять седативное. При низком давлении и высоком пульсе — просто отдохнуть, выпить сладкий чай.

Когда нужно срочно обратиться к врачу?

  • Если пульс 110 и выше сохраняется в покое длительное время (часы) без очевидных причин (стресса, нагрузки).
  • Если приступы тахикардии повторяются регулярно.
  • Если учащённое сердцебиение сопровождается болью в груди, сильным головокружением, одышкой, потерей сознания.
  • Если у вас есть диагностированные заболевания сердца, щитовидной железы или диабет.

Диагностика и лечение

Для выяснения причины постоянного пульса около 110 уд./мин. необходимо обратиться к терапевту или кардиологу. Врач может назначить обследования:

  • ЭКГ (электрокардиограмма) — основное исследование.
  • Суточное мониторирование ЭКГ (Холтер) — для оценки ЧСС в течение суток.
  • Эхокардиография (УЗИ сердца) — для оценки структуры и функции сердца.
  • Анализы крови: общий, на гормоны щитовидной железы, электролиты.

Лечение всегда направлено на устранение причины тахикардии, а не самого симптома. Оно может включать коррекцию образа жизни, приём бета-блокаторов, антиаритмических препаратов, лечение основного заболевания (щитовидной железы, анемии и т.д.).

Профилактика

  • Регулярные умеренные аэробные нагрузки (ходьба, плавание, велосипед) тренируют сердце.
  • Снижение потребления кофеина, алкоголя, отказ от курения.
  • Управление стрессом: техники релаксации, дыхательная гимнастика, полноценный сон.
  • Контроль веса и здоровое питание.
  • Регулярные профилактические осмотры.

Помните: разовый эпизод тахикардии на фоне стресса — не повод для паники. Но стойкое повышение пульса до 110 ударов в минуту в покое — веский аргумент для визита к врачу и проверки своего здоровья.

Источники