Температура 35°C: что это за состояние?

Если при измерении термометр показывает значение 35°C (или в диапазоне 35–35.5°C), это означает, что у человека развилась гипотермия — состояние, при котором температура тела падает ниже нормального физиологического уровня. Для большинства взрослых людей нормальной считается температура в диапазоне от 36.1°C до 37.2°C, в зависимости от места и времени измерения. Значение 35°C — это уже отклонение от нормы, требующее внимания и понимания причин.

Гипотермия — это падение температуры тела ниже 35°C. Состояние классифицируется как лёгкое (35–32°C), умеренное (32–28°C) и тяжёлое (ниже 28°C).

Основные причины температуры 35°C

Снижение температуры тела до 35 градусов не происходит просто так. Этому всегда есть причина, которую можно разделить на две большие группы: внешние (связанные с окружающей средой) и внутренние (связанные с состоянием организма).

Внешние причины (экзогенная гипотермия)

  • Длительное пребывание на холоде: Самая очевидная причина. Организм не справляется с теплообразованием и теряет больше тепла, чем производит.
  • Неподходящая одежда: Сырая или мокрая одежда, отсутствие головного убора в холодную погоду.
  • Погружение в холодную воду: Вода отводит тепло от тела в 25 раз быстрее, чем воздух.

Внутренние причины (эндогенная гипотермия)

Здесь список гораздо шире, и температура 35°C может быть симптомом различных заболеваний и состояний:

  1. Истощение и недостаток питательных веществ: При голодании, анорексии, строгих диетах у организма просто нет ресурсов для выработки тепла.
  2. Заболевания эндокринной системы: Особенно часто — гипотиреоз (сниженная функция щитовидной железы), которая является «печкой» организма. Также к гипотермии могут привести нарушения работы гипофиза и надпочечников.
  3. Тяжёлые инфекции: Парадоксально, но некоторые изнуряющие инфекционные заболевания (сепсис, особенно у пожилых) могут приводить к падению, а не к повышению температуры.
  4. Неврологические нарушения: Поражения гипоталамуса — центра терморегуляции в мозге — вследствие травм, опухолей, инсультов.
  5. Сахарный диабет: При развитии гипогликемической комы (резкое падение уровня сахара в крови) температура тела часто снижается.
  6. Серьёзная кровопотеря.
  7. Приём некоторых лекарств: Передозировка жаропонижающих средств (парацетамол, ибупрофен), приём нейролептиков, седативных препаратов, наркотических анальгетиков.
  8. Алкогольное или наркотическое опьянение: Алкоголь создаёт ложное ощущение тепла, расширяя периферические сосуды, что на самом деле ведёт к ускоренной потере тепла.
  9. Пожилой возраст: Естественное замедление метаболизма и нарушение механизмов терморегуляции.
  10. Состояние после недавно перенесённой высокой температуры: Организм может «перейти в минус» после борьбы с инфекцией.

Симптомы, сопровождающие температуру 35°C

Само по себе показание термометра — не единственный признак. Гипотермия проявляется комплексом симптомов:

  • Озноб (хотя при сильном переохлаждении он может прекратиться).
  • Бледность и холодность кожи, особенно кистей и стоп.
  • Сонливость, апатия, сильная слабость.
  • Замедление речи, невнятность.
  • Нарушение координации движений (человек спотыкается, движения становятся неуклюжими).
  • Замедление пульса и дыхания.
  • Спутанность сознания, проблемы с мышлением и памятью.

Что делать, если температура 35°C?

Ваши действия должны зависеть от общего состояния человека и предполагаемой причины.

Первая помощь при переохлаждении (если человек замёрз):

  1. Исключить дальнейшее воздействие холода: Завести в тёплое помещение.
  2. Снять мокрую/холодную одежду и укутать в сухое тёплое одеяло.
  3. Дать тёплое (не горячее!) сладкое питьё: Чай, компот. Это поможет восполнить энергию.
  4. Приложить грелки или бутылки с тёплой водой (завёрнутые в полотенце) к крупным сосудам: к груди, в подмышечные и паховые области. ВАЖНО: Нельзя использовать прямое тепло (горячую ванну, грелку без защиты) и растирать кожу снегом или жёсткой тканью — это травмирует сосуды.
  5. Контролировать состояние. Если человек не приходит в норму, сонлив, дезориентирован — вызвать скорую помощь.

Если причина неясна (температура 35°C «на ровном месте»):

В этом случае алгоритм следующий:

  1. Перемерять температуру другим термометром, убедиться в правильности измерения (под мышцей должно быть сухо, рука прижата).
  2. Проанализировать возможные причины: Были ли стрессы, диеты, принимались ли новые лекарства, есть ли хронические болезни?
  3. Если температура 35°C держится более 1-2 дней или сопровождается другими тревожными симптомами (сильная слабость, головокружение, обморок) — обязательно обратиться к терапевту.
  4. Врач назначит обследование для поиска причины: общий и биохимический анализ крови, анализ на гормоны щитовидной железы (ТТГ, Т4 свободный), возможно, УЗИ щитовидной железы и другие исследования.

Когда нужно срочно вызывать скорую помощь?

Не медлите с вызовом, если температура 35°C или ниже сочетается с:

  • Спутанностью или потерей сознания.
  • Сильным замедлением пульса и дыхания.
  • Невозможностью согреть человека (температура продолжает падать).
  • Признаками обморожения.
  • Если гипотермия случилась у младенца, маленького ребёнка или пожилого человека с букетом заболеваний.

Температура тела 35°C — это сигнал организма о неполадках. В случае переохлаждения это прямое указание на опасность внешней среды. Если же снижение температуры происходит в комфортных условиях — это может быть важным диагностическим признаком внутреннего заболевания. Внимательное отношение к такому симптому и своевременная консультация с врачом помогут вовремя выявить и решить проблему.

Источники